{"product_id":"ebook-retrouver-un-sommeil-profond-en-21-jours","title":"Ebook — Ritrovare un sonno profondo in 21 giorni","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVai a letto stanco, ma non riesci ad addormentarti? Ti svegli alle 3 del mattino? La sveglia suona e hai l'impressione di non aver dormito?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesta guida ti propone un programma semplice: \u003cstrong\u003euna nuova abitudine al giorno per 21 giorni\u003c\/strong\u003e per addormentarti più velocemente, dormire più profondamente e svegliarti finalmente riposato.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCosa troverai nell'ebook\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eComprendere il tuo sonno\u003c\/strong\u003e: cicli, orologio interno e la tabella per calcolare il tuo orario ideale per andare a letto\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLa camera ideale\u003c\/strong\u003e: le 4 impostazioni che cambiano tutto fin dalla prima notte\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIl rituale serale\u003c\/strong\u003e in 6 passaggi, e gli errori da evitare\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLa giornata che prepara la notte\u003c\/strong\u003e: luce, caffeina, sport, pasti, pisolino\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e3 tecniche per calmare la mente\u003c\/strong\u003e e cosa fare in caso di risveglio notturno\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIl programma di 21 giorni\u003c\/strong\u003e con caselle da spuntare, settimana per settimana\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eI bonus inclusi\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLa striscia delle 21 notti da colorare per monitorare i tuoi progressi\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIl diario del sonno di 21 giorni\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa scheda «Le 10 regole d'oro del sonno» da tenere sul comodino\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e📄 \u003cstrong\u003ePDF illustrato di 14 pagine\u003c\/strong\u003e, da leggere su telefono, tablet o computer, oppure da stampare\u003cbr\u003e⚡ \u003cstrong\u003eDownload immediato\u003c\/strong\u003e dopo l'acquisto, via e-mail\u003cbr\u003e🔒 \u003cstrong\u003ePagamento sicuro al 100%\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e💬 \u003cstrong\u003eServizio clienti francese\u003c\/strong\u003e: poliangeantoine@hotmail.com\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDomande frequenti\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCome ricevo l'ebook?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSubito dopo il pagamento, riceverai un'e-mail con il tuo link di download.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÈ un libro cartaceo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo, è un file PDF. Puoi stamparlo se preferisci la carta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eQuesta guida fornisce consigli generali sull'igiene del sonno e non sostituisce il parere di un medico.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"NuitSereine","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58097543545212,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0972\/1246\/5532\/files\/couverture-ebook-sommeil.png?v=1793598550","url":"https:\/\/nuitsereine.store\/it\/products\/ebook-retrouver-un-sommeil-profond-en-21-jours","provider":"NuitSereine ","version":"1.0","type":"link"}